En 100 g (Gramos) de Queso, gouda hay 0.24 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Queso, gouda.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Queso, gouda

Queso, gouda es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, gouda se enumeran a continuación.

Agua	41.46 g	41.46%
La energía (calorías)	356 kcal
Energía (julios)	1491 kJ
Proteína	24.94 g	24.94%
lípido total (grasa)	27.44 g	27.44%
Ceniza	3.94 g	3.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.22 g	2.22%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	2.22 g	2.22%
Calcio, Ca	700 mg	0.7%
Hierro, Fe	0.24 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	546 mg	0.55%
Potasio, K	121 mg	0.12%
Sodio, Na	819 mg	0.82%
Zinc, Zn	3.9 mg
Cobre, Cu	0.036 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Queso, gouda